结石

　　结石的预防:

　　1、摄取大量的水份。

　　2、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　3、胃肠药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　4、勿喂食过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、 草莓及茶……等。

　　5、服用镁及维他命B6，可减少90%的结石复发率。

　　6、吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜...，但高剂量的维他命A有毒，所以应摄取适量就好。

　　7、足够的运动量，以免钙质沉积在血液中。

　　8、减少蛋白质的摄取量。

　　9、减少盐分的摄取。

　　10、限制维他命C的用量，特别是患有草酸钙结石的个体。

　　11、勿服用过多维他命D。　　

　　当结石掉落到输尿管时会产生剧痛，但随着阻塞的延长，输尿管因积水而扩张，疼痛即会逐渐的缓解，这也就是为什么患有结石的个体却仍能正常进食，食欲丝毫不受影响的原因，但往往也因此易于被忽略，所以如证实有肾结石发生，切记一定要定期复检及治疗，确保没有结石并发症发生，一直到结石消失为止。

　　许多因结石阻塞积水，致使肾脏完全损坏，甚至最后变成尿毒症。
　　

　　肾结石中，约有75%的肾结石为草酸钙组成的；约有10～20%为磷酸性结石，此类结石主要是因为细菌感染所引起的结石；有5%为纯粹尿酸性结石，为尿酸太高所致；剩余的5%为其他类的结石。草酸钙结石是最常见的肾结石，大小通常小于二公分，呈黑色、灰色、白色的密集，外表尖锐的结晶。尿酸性结石则外表为透明橘黄色的结晶。至于细菌感染所引起的磷酸镁钙结石，经常相当大，而充满整个肾盂的空间，其形状呈鹿角形为多。

　　任何自动排出或开刀取出，或震波碎石排出的石头，都应该送检验室详细分析，确定成份。由肾结石的成份可进一步了解如何预防结石的再发。

　　记得，千万不要有讳疾忌医的心理，一旦肾结石发生，即应就医治疗，或定期追踪直到石头完全消失为止。